Herzlich willkommen! Schön, dass du hier bist!
Die Kombination aus Fachwissen, Kenntnissen und Erfahrungen gekoppelt mit der Leidenschaft und dem Spaß am Sport bringen dich an deine persönlichen Ziele - es ist nicht nur ein temporärer Zustand, sondern eine Einstellung und ein gesunder Lebensstil, welchen deine Fortschritte manifestieren!
Beckenboden- und Körpermittekurs
Dies ist ein 10-Wochen-Programm zur Stärkung deines Beckenbodens und der Körpermitte nach der Geburt. Du verbesserst deine Haltung und förderst deine Fitness & Ganzkörpergesundheit. Beratung und Tipps für den Alltag und den Sport nach der Schwangerschaft werden thematisiert.
Dies ist ein Präventionskurs nach SGB V §20 und wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Start: Ab 09.02.2026 - montags von 18-19 Uhr.
Wohlfühl-Training in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest fit in der Schwangerschaft bleiben?
In diesem Kurs bekommst Du nicht nur schwangerschaftsangemessene Übungen zur Aktivierung der Beckenboden- und Körpermittemuskulatur, sondern auch Tipps und Beratungen für den neuen Alltag.
Dies ist ein Präventionskurs nach SGB V §20 und wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Start: Ab 02.02.2026 - montags von 19-20 Uhr.
Beckenboden - Onlinekurs
Dies ist ein 10-Wochen-Programm zur Stärkung deines Beckenbodens und der Körpermitte nach der Geburt. Du verbesserst deine Haltung und förderst deine Fitness & Ganzkörpergesundheit. Beratung und Tipps für den Alltag und den Sport nach der Schwangerschaft werden thematisiert.
Auch für Frauen, bei denen die Entbindung länger her ist!
Dies ist ein Präventionskurs nach SGB V §20 und wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Ab 14. Februar immer freitags um 10 Uhr.
Noch ein freier Platz vorhanden - bei Interesse gerne melden!