Outdoortraining

Es findet in Kleingruppen (ca. 5-6 Teilnehmer) ein Outdoortraining im Wald oder Erholungsgebiet und somit bei (fast) jeder Witterung statt. Es ist ganz egal, ob Sportanfänger oder Fortgeschrittene/r - jeder ist willkommen!

„Es gibt nicht das falsche Wetter, sondern nur die falsche Kleidung."

Der Fokus beim Outdoortraining liegt beim Training mit dem eigenen Körpergewicht, sowie die zusätzliche Nutzung von Trainingsgeräten wie z.B. Widerstandsbändern, Therapiebändern oder kleinen Gewichten. Zudem wird die Trainingseinheit so gestaltet, dass wir Baumstämme, Bänke oder auch kleinere Hindernisse in der Natur mit einbeziehen. Die Freude an Bewegung und Sport gekoppelt mit der Natur und dessen positiven Wirkungen auf unseren Organismus, wird besonders durch das Training im Team gesteigert. 

Wenn auch Du Interesse am gemeinsamen Training hast und Teil einer Trainingsgruppe werden möchtest, melde Dich gerne bei mir per E-Mail oder telefonisch unter der Nummer 0163/4093483. 

Kosten: 140 Euro für 10 Einheiten. 

Dieser Kurs findet immer freitags gegen 15 Uhr statt. 

Treffpunkt: Lohe-Parkplatz Wentorf