Beckenboden- und Körpermittekurs - Onlinekurs
nach dem MamaWorkout-Konzept

In diesem 10-Wochen-Programm wird der Fokus auf die sanfte und effektive Stärkung, Kräftigung und Regeneration Ihres Beckenbodens und der Körpermitte gelegt. Der Kurs beinhaltet zusätzlich Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, wodurch die Haltung verbessert und die Fitness und Ganzkörpergesundheit gefördert werden. Beratung und Tipps für den Alltag und den Sport nach der Geburt werden thematisiert. In meinem Kurs biete ich Ihnen die Möglichkeit Zeit für sich und in die eigene körperliche Heilung zu investieren und mit anderen Gleichgesinnten in Kontakt zu treten.

Kosten: 160 Euro - da es sich hierbei um einen Präventionskurs nach SGB V §20 handelt, ist eine Krankenkassenbezuschussung möglich.

Start: ab September montags oder freitags!

Bei Interesse und weiteren Infos melde Dich gerne bei mir!