Beckenboden- und Körpermittekurs - Onlinekurs
nach dem MamaWorkout-Konzept

• 10-Wochen-Programm für die Rückbildung deiner Körpermitte
• Du regenerierst & kräftigst deinen Beckenboden & die Körpermitte
• Du dehnst und entspannst den ganzen Körper
• Du verbesserst deine Haltung & stärkst deinen Rücken
• Du förderst deine Fitness & Ganzkörpergesundheit
• Beratung und Tipps für deinen Alltag und den Sport nach der Geburt
• Ganz bequem von zuhause!

Anmeldung: erforderlich unter satara@ries-training.de

Kosten: 160 Euro - da es sich hierbei um einen Präventionskurs nach SGB V §20 handelt, ist eine Krankenkassenbezuschussung möglich. 

Start: ab dem 21.11.25 freitags von 10-11 Uhr.  

Bei Interesse und weiteren Infos melde Dich gerne bei mir!